Hatha Yoga ist nicht nur der Klassiker unter den Yoga Stilen, sondern auch ein Alleskönner. Ein regelmäßiges Training verbessert deine Kraft, Beweglichkeit, Flexibilität, Konzentrationsfähigkeit, dein geistiges Wohlbefinden und stärkt sogar dein Immunsystem. Alles in allem fühlst du dich nach einer Hatha Yogastunde einfach gut.